Ruitergewicht en het effect op paarden

Als ruiter wil je natuurlijk het beste voor je paard. We besteden veel aandacht aan voeding, training en verzorging van je paard. Maar hoe vaak staan we stil bij onze eigen gewicht en balans?

Het gewicht en de stabiliteit van de ruiter hebben direct invloed op het comfort en de bewegingsvrijheid van het paard. Bewust omgaan met je eigen lichaam draagt bij aan harmonie en welzijn voor jullie allebei.

Waarom ruitergewicht ertoe doet

Een paard is van nature niet gemaakt om gewicht op zijn rug te dragen. Tijdens het rijden moeten daarom spieren, pezen en gewrichten zich voortdurend aanpassen.

Een goed uitgebalanceerd ruiterlichaam helpt het paard om zijn bewegingen vrijer uit te voeren. Een te zware belasting of een scheve houding kan daarentegen leiden tot:

• verminderde bewegingsvrijheid;

• spanning in de rug;

• of moeite met dragen en verzamelen.

Met aandacht voor onze eigen gezondheid en zit kunnen we het paard juist ondersteunen in zijn natuurlijke evenwicht.

Meer dan gewicht alleen

‘Gezond ruitergewicht’ gaat niet alleen over cijfers op de weegschaal. Het gaat om balans, kracht en vitaliteit. Een ruiter die zich fit en ontspannen voelt, zit soepeler in het zadel, Denk aan:

• een stabiele en veerkrachtige zit;

• minder spanning in schouders en bekken;

• een gelijkmatige gewichtsverdeling;

• en een heldere communicatie met je paard.

Met andere woorden: als jij lekker in je vel zit, voelt je paard dat ook.

Een holistische benadering

Een gezond ruitergewicht vraagt niet om strenge diëten of verboden lijstjes, maar om duurzame gewoontes. Stap voor stap werken aan voeding, beweging, mindset en ontspanning maakt het verschil.

De 14-daagse holistische challenge is speciaal ontwikkeld voor ruiters die meer balans willen (in en buiten het zadel). Tijdens deze challenge werk je aan bewuste voeding die past bij jouw ritme en een positieve, veerkrachtige mindset.

Samen op weg naar balans

Je hoeft het niet alleen te doen. In de challenge werk je samen met gelijkgestemden aan blijvende verandering. De online begeleiding maakt het makkelijk te combineren met je dagelijkse leven.

Klaar om mee te doen of heb je vragen? Neem gerust contact met ons op via E-mail of WhatsApp:

E-mail: vitaalpaard@gmail.com

Mobiel: 06-48268982